Co zrobić, gdy dziecko boi się wody?

Lęk przed wodą jest czymś naturalnym

Nie każde dziecko od razu czuje się dobrze na basenie. Dla jednych woda oznacza zabawę, dla innych jest nowym i nieprzewidywalnym środowiskiem.

Dziecko może obawiać się głębokości, zachlapania twarzy, utraty podłoża pod stopami albo oddalenia się od rodzica. Czasami lęk wynika również z wcześniejszego nieprzyjemnego zdarzenia.

Najważniejsze jest, aby tego strachu nie wyśmiewać i nie bagatelizować.

Nie zmuszaj dziecka do zanurzenia

Wrzucanie dziecka do wody, nagłe polewanie twarzy czy przekonywanie go słowami „przecież nic się nie dzieje” zwykle nie pomaga. Może natomiast zwiększyć napięcie i utrwalić niechęć do basenu.

Oswajanie z wodą powinno przebiegać stopniowo.

Dla jednego dziecka pierwszym sukcesem będzie samodzielne wejście po schodkach. Dla innego zamoczenie brody albo wykonanie pierwszego wydechu do wody.

Każdy taki krok ma znaczenie.

Nie porównuj z innymi dziećmi

Zdania takie jak „zobacz, młodszy kolega już pływa” mogą wywołać dodatkowy stres. Dzieci rozwijają się w różnym tempie i mają różne doświadczenia.

Podczas nauki pływania ważniejszy od szybkości jest trwały postęp. Dziecko powinno zdobywać nowe umiejętności bez poczucia presji i porażki.

Oswajaj z wodą także poza zajęciami

Proste zabawy można wykonywać podczas kąpieli w domu:

• dmuchanie na powierzchnię wody,
• robienie bąbelków,
• delikatne moczenie policzków,
• przelewanie wody kubeczkiem,
• wyławianie zabawek,
• samodzielne mycie twarzy.

Nie chodzi o przeprowadzenie treningu w wannie. Celem jest pokazanie, że kontakt z wodą może być spokojny i przewidywalny.

Wybierz odpowiedniego instruktora

Dziecko, które boi się wody, potrzebuje osoby cierpliwej i konsekwentnej. Instruktor powinien umieć dostosować język, tempo i rodzaj ćwiczeń do wieku uczestnika.

Ważne jest również budowanie zaufania. Czasami pierwsze zajęcia nie polegają na nauce konkretnego stylu, lecz na poznaniu instruktora, basenu i zasad bezpieczeństwa.

To nie jest stracony czas. Bez poczucia bezpieczeństwa trudno rozpocząć właściwą naukę.

Czy wybrać zajęcia indywidualne?

Przy silnym lęku zajęcia indywidualne mogą być dobrym rozwiązaniem. Dziecko nie musi obserwować szybszych uczestników, a instruktor może skupić się wyłącznie na jego reakcjach.

Po zdobyciu podstawowej pewności siebie możliwe jest przejście do małej grupy.

Jak długo trwa oswajanie z wodą?

Nie ma jednego terminu. Niektóre dzieci otwierają się już podczas pierwszych zajęć, inne potrzebują kilku tygodni.

Najważniejsza jest regularność i spokojne podejście. Nawet niewielki, ale trwały postęp jest lepszy niż wykonanie trudnego zadania pod presją.

W naszym programie pierwsze poziomy koncentrują się właśnie na bezpieczeństwie, oddechu, zanurzeniu i świadomym poruszaniu się w wodzie.

Zapisz dziecko na pierwsze zajęcia